Dieses Buch möchte ich Ihnen ans Herz legen, weil es mir, gerade aktuell in dieser Zeit der Krisen viele angenehme Stunden beschert hat. Wie geht man mit Krisen um? Ich habe mich dafür entschieden, mich nicht verrückt machen zu lassen, und fortwährend über Dinge zu ärgern, die ich ohnehin nicht ändern kann. Um das in die Praxis umzusetzen begann ich Qi Gong zu praktzieren, und auch etwas zu meditieren. Nirgendwo wird diese achtsame Lebensweise so gut beschrieben wie von Thich Nhat Hanh, der leider im Januar 2022 von uns gegangen ist. Ich kann ihnen dieses kleine Büchlein wärmstens empfehlen.